1. 姿势：身体正直，双脚与肩同宽，双膝微屈，收腹提肛，含胸拔背。
2. 动作：动作舒缓圆润，以腰部为轴心，带动四肢协调运动。扇子作为辅助，配合动作虚实变化。
3. 呼吸：呼吸与动作相配合，动作开始时吸气，收势时呼气，深长绵绵，不可急促。
24式详解 养生太极扇第一套的24式各有特色，下面简要解析：1-4式：起式、揽雀尾、白鹤亮翅、单鞭出势：舒展身体，活络筋骨。
自然段1：小儿发烧起疹子的常见原因有很多，比如病毒感染、细菌感染、药物过敏等。其中，病毒感染是最常见的原因之一。各种病毒感染都有可能导致儿童发烧，并在发烧后出现疹子。细菌感染也是引起小儿发烧起疹子的常见原因之一。在某些情况下，孩子可能因为对某种药物过敏而出现发烧和疹子。
自然段1：遗传因素是引起小孩子过敏的重要原因之一。
宝宝发烧的原因有很多，可能是感冒、上呼吸道感染、肠胃炎等疾病引起的。家长首先要了解宝宝发烧的原因，通过观察宝宝的其他症状和体征，可以初步判断病因，并及时采取相应的处理措施。
在处理宝宝长牙期发烧问题时，家长需要仔细观察宝宝的发烧症状。宝宝可能会出现体温升高、面色潮红、精神不振、食欲不佳等症状。家长可以使用体温计测量宝宝的体温，如果体温超过37.5℃，则可以判断宝宝发烧了。宝宝可能还会出现其他不适症状，如咳嗽、流鼻涕等，家长也需要注意观察。
5-8式：云手、如封似闭、进步搬拦锤、转身撤步撩阴：调理脾胃，促进消化。
9-12式：挤身钻扇、如封似闭、退步跨虎、倒卷肱：疏通经络，缓解肩颈疼痛。
13-16式：摇头摆尾、转身鞭打、顺势转身、退步单鞭：安定心神，助眠安神。
17-20式：闪通臂、穿掌、高探马、单鞭下势：强健腰肾，缓解腰酸背痛。
21-24式：转身云手、如封似闭、提膝摆扇、收势：调养气血，恢复身体平衡。
功效与注意事项 养生太极扇第一套具有多种养生功效： 疏通经络，调和气血 强身健体，增强免疫力 安神益智，改善睡眠质量 调节情绪，缓解压力 注意事项： 练习前做好热身运动 循序渐进，量力而行 注意呼吸，保持舒畅 有高血压、心脏病等疾病者应咨询医师后再练习 养生太极扇第一套集养生与健身于一体，是一项简便易行、益处多多的养生功法。通过舒缓圆润的动作和深长的呼吸，能够有效调理身体，增强体质，安神益智。坚持练习，可陶冶情操，提升生活品质，收获身心合一的健康之美。
